외도문제 심리상담
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정신건강
국가자격 1급
생방송 아침N
방송 출연
미국 성치료사
자격 이수
경험하는 것이 불륜입니다.
피해자가 외도로 입은 상처는 화상 3도와 같습니다.
그런데 피해자만 상처를 입는 것이 아니에요.
가해자도 티낼 수는 없지만, 수치심과 죄책감을 경험합니다.
상담사가 양쪽의 감정을 다 이해하고 함께 가져가야 합니다.
그래서 외도상담이 어려운 겁니다.
이 힘들고 어려운 감정을 다 드러내고 비워야 부부가 그 다음으로 나아갈 수 있어요.
중요한 것은 안전한 장소에서 이 감정을 드러내야해요.
피해자의 공격을 견딜 수 있는 가해자는 얼마 없어요.
인간이 가장 견디기 어려운 감정인데, 집에서 쏟아내면 이혼밖에 더 하겠어요.
외도는 관계를 회복하는 것이 아닙니다.
이미 상처는 났고, 관계는 끝난 겁니다.
회복하려니까 안되는 겁니다.
관계를 새로 만들어야합니다.
둘이 한 마음으로 결단을 내리는 것,
저는 이를 위한 예식을 치룹니다.
이게 가장 효과적이었어요.
방법이 있습니다.
배우자의 외도는 단순한 배신감을 넘어,
부부간 믿음의 기반 자체가 흔들리는 심리적 외상입니다.
쉽게 마음의 평화가 오기 어려운 것입니다.
남편분은 노력하시겠지만,
그럼에도 문득 떠오르는 고통스러운 기억과 불안은,
관리해주지 않으면 어느새 내담자님의 영혼을 잠식할 수도 있습니다.
제가 가장 먼저 하는 일은, 내담자님의 마음 상태를 점검하는 일입니다.
감정이 내 가슴에 쌓이지 않게
안전하게 뱉어내는 과정이 필요하거든요.
이후는 남편분의 태도에 따라 다릅니다.
태도가 적반하장이라면 ‘내가 진짜 원하는 것’에 집중합니다.
반성과 의지가 보인다면,
재발 방지를 도울 수 있는 솔루션을 알려드립니다.
모두 방법이 있으니 절대 무작정 이혼을 고민하지는 마세요.
지금보다는 훨씬 마음의 평화를 찾을 수 있을 겁니다.
실제 상담 후기
선생님, 그간 안녕하셨어요? 지난달에 상담받았던 사람입니다. 상담회기는 모두 끝났지만, 마지막 회기 때 “크고 작은 변화가 생길 때마다 연락주세요”라고 하셨던 말씀이 기억나서 카톡 드려요.
솔직히 처음 남편의 성매매 문제 때문에 상담을 결심했을 때는, 남자 상담사님께 이런 고민을 의뢰하는 게 맞나 싶어 엄청 망설였어요…
선생님, 그간 안녕하셨어요? 지난달에 상담받았던 사람입니다. 상담회기는 모두 끝났지만, 마지막 회기 때 “크고 작은 변화가 생길 때마다 연락주세요. 그런 소식 하나하나가 제게는 모두 큰 에너지입니다.”라고 하셨던 말씀이 기억나서 카톡 드려요.
이제 와서 드리는 이야기지만, 솔직히 처음 남편의 성매매 문제 때문에 상담을 결심했을 때는, 사실 남자 상담사님께 이런 고민을 의뢰하는 게 맞나 싶어 엄청 망설이고 많이 고민했어요. ‘남자가 과연 여자 마음을 제대로 알 수나 있을까?’, ‘은근히 남편 편만 드는 건 아닐까?’ 하는 걱정이 컸던 것 같습니다. 그땐 제가 너무 힘들고 화가 나서, 누구라도 붙잡고 무조건 제 편을 들어주길 바랐거든요.
그런데 막상 상담을 시작해 보니, 제 깊은 분노와 배신감을 이해하시는 건 물론이고, 제가 미처 보지 못했던 남편의 마음속 외로움이나 부부 관계의 근본적인 문제까지 객관적으로 짚어주셔서 놀랐습니다. 남편의 행동이 단순히 ‘남자는 다 그래’가 아니라, 저희 부부 사이에 쌓여 있던 정서적인 단절에서 비롯된 것일 수도 있다는 통찰을 주셨어요. 덕분에 남편을 무조건적으로 증오하는 대신 ‘도대체 남편은 왜 그랬을까?’를 고민해 보게 됐고, 함께 상담을 진행하면서 남편도 진심으로 반성하고 변하려고 노력하더군요.
그저께는 남편과 일산으로 브런치 먹으러 갔다왔어요. 이 남자, 정말 많이 변했죠? 진심으로 감사드립니다.
치아님 감사합니다. 제게 큰 용기를 주었습니다.
일자리를 구하고 집에서 나왔습니다. 이후 한달간은 다시 돌아가고 싶고 매일 길에서 울고 다니는 지옥같은 나날이었으나 저는 주저 앉지 않고 일하는 곳에서도 도망치지 않았습니다…
치아님 감사합니다. 제게 큰 용기를 주었습니다.
일자리를 구하고 집에서 나왔습니다. 이후 한달간은 다시 돌아가고 싶고 매일 길에서 울고 다니는 지옥같은 나날이었으나 저는 주저 앉지 않고 일하는 곳에서도 도망치지 않았습니다. 외상후 스트레스 장애와 불안이 심했고 통제할 수 있는 범위를 넘어선 분노라 주체할 수 없어 자해까지 가게 된것이라 하더군요. 이에 대해 정신과에 다니며 약물 치료도 받았고, 1달반정도 약을 먹고 이후 약을 복용 안해도 일상생활이 가능하더군요.
지금은 원래 저의 모습으로 돌아와 즐겁게 생활하고 있고, 모두 저를 응원하는 가운데 깔끔한 정리를 위해 변호사를 고용했고, 내용증명서를 보내기 직전입니다. 뭐 잘 안풀리면 소송까지 갈 수도 있겠죠. 그러나 이제 그런 과정들이 전혀 두렵지 않습니다. 제가 온전히 서기 위한 과정이라 생각하고 받아들이니 전혀 힘들지 않더라구요.
진심어린 감사를 드립니다. 저 지금 가족들 품에서 정말 잘 지내고 있습니다^^
저는 불륜을 저지른 아내입니다. 저는 이제 더 이상 남편에게 죄짓지 않고 몸과 마음을 다 해 남편만을 생각하려 합니다.
불륜을 통해서는 외로움을 해결하거나 사랑을 얻을 수 없다는 걸 깨달았거든요. 불륜남이 원하는 건 오직 제 몸뿐… 사랑은 없더군요…
저는 불륜을 저지른 아내입니다. 저는 이제 더 이상 남편에게 죄짓지 않고 몸과 마음을 다 해 남편만을 생각하려 합니다. 불륜을 통해서는 외로움을 해결하거나 사랑을 얻을 수 없다는 걸 깨달았거든요. 불륜남이 원하는 건 오직 제 몸뿐… 사랑은 없더군요. 그 사실을 깨달으니 외롭지 않으려 만난 불륜남이 저를 더 외로움에 미치게 했어요.
사랑받고 싶고 외롭지 않고 싶었어요. 그래서 잘못된 줄 알면서도 잘못된 행동을 했지요.
이제는 사랑받고 싶으니 제가 더 남편을 사랑하고, 외롭지 않고 싶으니 제가 먼저 남편에게 다가가고 있어요. 남편은 달라진 제 모습이 좋은지 스킨십도 늘고 관계횟수도 늘었답니다.
치아님… 치아님과의 상담이 많은 위로가 되고 제 마음을 굳히는 데 큰 도움이 되었어요. 감사합니다. 건강하세요!
선생님, 안녕하세요. 저는 지난 한 달간 선생님과의 상담을 통해 인생의 중요한 전환점을 맞이한 사람입니다.
선생님께 처음 상담을 의뢰했을 때, 저는 깊은 수렁에 빠져 헤어나오지 못하는 기분이었습니다. 돌이킬 수 없는 잘못된 관계 속에서 저 자신을 잃어가고 있었고, 매일매일이 후회와 자책, 그리고 불안의 연속이었습니다.
주변 누구에게도 털어놓을 수 없었고, 이대로 그 모든 감정들은 가슴 속에서 썩어가는 느낌이었어요. 하지만 선생님께서는…
선생님, 안녕하세요. 저는 지난 한 달간 선생님과의 상담을 통해 인생의 중요한 전환점을 맞이한 사람입니다.
선생님께 처음 상담을 의뢰했을 때, 저는 깊은 수렁에 빠져 헤어나오지 못하는 기분이었습니다. 돌이킬 수 없는 잘못된 관계 속에서 저 자신을 잃어가고 있었고, 매일매일이 후회와 자책, 그리고 불안의 연속이었습니다. 하지만 주변 누구에게도 털어놓을 수 없었고, 이대로 그 모든 감정들은 가슴 속에서 썩어가는 느낌이었어요.
선생님께서는 그런 저를 어떤 판단이나 비난 없이 따뜻하게 안아주셨습니다. 제 이야기를 묵묵히 들어주시고, 제가 미처 깨닫지 못했던 제 내면의 아픔과 진정한 욕구를 들여다볼 수 있도록 이끌어주셨어요. 선생님과의 상담 시간은 저에게 고통스러운 현실에서 벗어나 저 자신을 마주하고 치유할 수 있는 유일한 시간이었어요.
특히, 제가 그동안 관계를 끊낼 용기를 낼 수 있도록 끊임없이 지지해주시고, 격려해주신 점 정말 감사합니다. 선생님께서 테스트해보라고 하신 방법은 모두 그 남자의 본질을 그대로 드러내게 해주었습니다. 전 정말 그 남자가 저를 진심으로 사랑하는 줄 알았거든요.
상담을 통해 제게 심각한 애정결핍이 있다는 것을 알았을 때는 그간 제게 있던 많은 일들이 이해됐습니다. 이제는 무너졌던 제 삶을 다시 세우고 싶습니다. 곧 다시 연락드리겠습니다. 그때는 정말 건강한 사람으로 다시 태어나는 모습을 보여드릴게요.
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